As desculpas estão acabando

Quase um mês se passou desde o início do desafio Bem na Foto.

Hoje pesei 66,5. O que significa que não atingi meu objetivo para os primeiros 30 dias. Comecei relativamente bem, mas fui deixando de caminhar, deixando de cuidar do que comia e deixando minha ansiedade me controlar. Resultado ruim. Ainda bem que ainda tenho 13 meses pela frente...

Não quero dar uma de brasileira e deixar tudo pra última hora. O semestre está acabando e com as férias não tenho mais desculpas...vou ter que entrar na linha!

Eu tinha visitas para receber no mês de novembro e receber bem, pra mim, passa pela comida. Fiz questão de fazer pratos gostosos e, muitas vezes, muito calóricos. Pois bem, as visitas já vieram, já foram e de agora em diante tenho apenas 3 eventos gastronômicos: Festa de final de semestre, Natal e Ano Novo. Nem no meu aniversário vou querer mais sair da linha...vou me dar de presente perseverança e amor próprio.

Comecei a semana doente. Desde sábado estou com uma irritação na garganta que evoluiu para uma infecção. Estou sem voz e com dores pelo corpo, me tratando com megamel e flogoral. Tomei uma injeção hoje para ver se a coisa me deixa mais rápido.

Essas duas próximas semanas serão de provas e encerramento das aulas. Depois, me jogo de corpo roliço no projeto denovo!

Vergonha na cara, por favor, venha me visitar. Pra você, o cardápio vai ser beeeem mais enxuto ;)

Boas Novas + Listas de Desejos

Passadinha rápida para dar uma excelente notícia: minha companheira no Projeto Bem na Foto, a Lili, já perdeu 4,5 quilos!! Estou muito feliz por ela. Já dá pra notar o rosto mais fino e as peças de roupas ficando folgadas. E ela agora aprendeu uma nova habilidade: costurar! Está fazendo vestidos lindos para o verão. Com o corpitcho mais fino, vai se animar ainda mais para expandir a produção de roupas :)

Eu continuo devagar. Segunda marcou 65,4. Espero melhores resultados na próxima segunda...

Estou ansiosa. Isso não tem ajudado muito. Esse final de semana recebi a visita de um casal muito querido de Porto Alegre e daqui 10 dias recebo minha mãe, irmã, cunhado e sobrinho. Também estou em final de semestre, grana curta e o marido tem ficado pouco tempo em casa. Ou seja, estou uma pilha de nervos. Péssimo para quem quer perder peso.

Meu aniversário é daqui a pouco...pra me distrair (e tentar fechar a boca), estou fazendo uma lista com meus desejos. Porque sonhar (ainda!) não custa nada:

- mocassim de onça

- primer da Mary Kay

- batom Shell da Mary Kay

- blazer preto

- relógio dourado

- jeans flare

- tênis

- sandália rasteira de pedras

- vestido longo jeans

Até segunda que vem!

Menos 200 gramas

Me pesei. E não gostei. A balança acusou 66,4. Perdi míseros 200 gramas em uma semana. Verdade seja dita, resultado super justo, considerando meu mínimo esforço em fechar a boca.

Hoje sai pela manhã pra vender trufas com minha fiel companheira Lili. Foi a primeira vez. Melhor do que eu imaginava: voltei para casa com R$ 45,00 depois de 4h de trabalho, já descontados o almoço, uma água e a despesa de locomoção. A Lili arrasa (fez R$ 90,00) e me deu várias dicas preciosas de como aumentar minhas vendas. E como ela é muito animada e batalhadora, acabou me motivando pelo exemplo e quinta vamos novamente trufar juntas. No quesito financeiro, fiz progressos.

Já no quesito alimentação regredi. De manhã 1 copo d`água saborizada com anis, 2 bolachas recheadas às 12h, 3 pães franceses (1 com maionese e mortadela de frango, 1 com maioneses e carne vegetal e 1 com maionese, cebola e 2 mini salsichas) às 16h e umas 6 mini salsichas com um pote de sopa de moranga às 22h. Pra arrematar o dia infeliz na comida, meu marido e eu acabamos com o pote de sorvete de uva (2 bolas para cada)...sim, eu comi sorvete denovo, aquele mesmo que me fez ficar acordada com cólicas ontem até as 2h. Não, isso não tem explicação. Chama-se glutonaria.

Hoje não teve caminhada, Lili tinha dentista e eu tinha trabalhos da faculdade pra fazer.

Amanhã começo mais uma semana do projeto. Preciso fazer melhor do que isto se quiser atingir meu alvo...ai, como é difícil emagrecer quando se pensa gordo!

Mas como me ensinou minha amiga (e seguidora do blog!) Aline: o difícil é começar, depois a gente pega o gosto :)

Balanço dos primeiros dias

Noite de domingo, hora de fazer um pequeno balanço dos primeiros dias de minha saga rumo ao peso ideal.

A semana foi quase boa. Quase porque falhei a caminhada dois dias, porque não tomei o tanto de água que preciso e porque ainda não entrei na linha com a comida. É verdade que eu não ajudei muito no quesito comida: fui a um churrasco na quarta. Me comportei relativamente bem, salvo os refrigerantes e um sorvete de ovomaltine que é golpe baixo até para a mais controlada das pessoas. Mas é preciso ressaltar os pontos positivos: no geral, comi menos e joguei futebol hoje à tarde.

A parte do futebol foi uma surpresa, uma vitória pessoal. A Lili, minha fiel companheira nessa caminhada, me convidou para uma partida com time misto, ou seja, mulheres e homens compartilhando o gramado. Medo, pavor e pânico! Eu morro de vergonha de praticar esportes coletivos...ok, eu morro de vergonha de praticar esportes de qualquer jeito, mas expor minha total falta de ginga assim, pra quem quiser ver, me parece ainda mais inaceitável.

Só que mudança de estilo de vida também é quebrar antigas barreiras e – por que não? – permitir-se rir de si mesma. Então, deixei a vergonha de lado (não sem antes assistir uma partida para ver onde eu estava me metendo...) e me aventurei como goleira. Saí de lá alimentada: depois da quantidade de frangos que levei, terei que passar a semana em jejum!!!

Falando sério, não fui tão mal assim (fora a furada digna do troféu Bola Murcha no primeiro lance). Aguentei firme mais de 1h30 de jogo e me diverti muito. Fiz novos amigos, ri, gritei e suei. Meu time venceu por 12x8. Voltei pra casa feliz, com a sensação real de ter movimentado meu corpo e minha mente.

Meu marido não foi muito parceiro e comprou um pote de sorvete de uva. Eu já tinha comido sorvete na quarta e no sábado e podia perfeitamente resistir ao de hoje. Podia, mas não resisti. Azar o meu que agora estou com cólicas torturantes (tenho colite e alimentos que contenham lactose costumam desencadear crises).

Elegi a segunda, dia mais ingrato na vida de quem precisa emagrecer, para fazer a verificação semanal. Semana passada eu estava com 66,7. Preciso confessar que hoje não agüentei de ansiedade e dei uma passadinha na farmácia antes do futebol: 66,9. Líquido, pensei. Quando voltei me pesei denovo, e sem os tênis: 65,6.

Mas o que vale é o de amanhã.

Para motivar!

Hoje à tarde busquei fotos antigas para me motivar. Eu era magra e não sabia!!

Em dezembro de 2012 estarei assim novamente!!

Sonhos possíveis

Quando tinha 18, imaginava que aos 30 eu teria casa própria, carro, marido, filhos, cachorro e uma carreira. Estaria linda, magra e feliz. Tipo comercial de margarina, sabe?

Pois bem, cheguei aos 30 (faço 31 daqui pouco mais de 1 mês), moro de aluguel, tenho um Santana 89, casei, ainda não tenho filhos, tenho um cachorro lindo que mora comigo somente nos finais de semana e estou no quarto semestre da faculdade de História. O rostinho já esteve melhor, o corpinho também, e descobri que felicidade não está diretamente ligada à todos esses fatores.

Tenho tudo o que preciso, mas tem um aspecto da minha vida no qual sou muito displicente: minha saúde. Reflexo disso são os 14 quilos que ganhei desde que casei em 08 de fevereiro de 2009. Meu IMC hoje é de 25,15. Isso quer dizer que acabei de passar para a faixa do sobrepeso. Antes que eu avance mais nesta faixa, resolvi ter com minha saúde a mesma garra que tenho na faculdade e no trabalho.

Este blog foi criado para compartilhar minha luta pessoal para ser perseverante e eliminar os 14 quilos em 14 meses. Estabeleci este prazo porque coincide com minha formatura em dezembro de 2012, uma das minhas maiores conquistas e motivo de muito orgulho.

O projeto Bem na Foto - Formatura 2012 fou criado para me animar a começar, mas é muito mais do que uma ato de vaidade: é um passo para me preparar para a próximas conquistas. É verdade que minha vida hoje é muito diferente daquela que sonhei aos 18 anos, mas também é verdade que meus sonhos hoje são outros. Hoje, quero um lar, independente se a casa é própria ou alugada. Quero um carro que não me deixe na mão, independente do ano, cor ou modelo. Quero trabalhar com o que me dá prazer, mesmo que isso não me faça rica ou conhecida. Quero marido presente, filhos amorosos, cachorro companheiro. Quero qualidade de vida e longevidade. E, pra tudo isso, preciso estar saudável e de bem comigo mesma. Por isso, mãos à obra!

Aqui vou postar meu dia-a-dia, as pequenas batalhas diárias na busca do peso ideal.